Föräldrapenning så fungerar ersättningen när man är hemma med barn

27 januari 2026

editorialAtt förstå hur föräldrapenning fungerar är avgörande för alla som planerar att vara hemma med barn. För många familjer är ersättningen skillnaden mellan ekonomisk stress och en trygg vardag. Föräldraförsäkringen i Sverige består av flera delar, där föräldrapenning från Försäkringskassan är grunden. Utöver den kan vissa anställda få extra stöd via kollektivavtal, till exempel föräldrapenningtillägg. För att kunna planera sin ledighet klokt behöver man ha koll på både nivåer, villkor och vilka kompletterande försäkringar som finns.

Här följer en genomgång av hur föräldrapenningen är uppbyggd, hur den kan kombineras med arbete och vilka extra ersättningar många har rätt till via sin anställning.

Vad är föräldrapenning och hur beräknas den?

Föräldrapenning är den ersättning som betalas ut av Försäkringskassan när en förälder är hemma från arbetet för att ta hand om sitt barn. Syftet är att kompensera för inkomstbortfallet under föräldraledigheten och ge utrymme för både mamman och den andra föräldern att vara hemma under barnets första år.

Föräldrapenningen grundas på den sjukpenninggrundande inkomsten (SGI). SGI är ett belopp som räknas fram utifrån den årliga arbetsinkomsten. För den som arbetar och har en stabil inkomst ger en skyddad SGI möjlighet till relativt hög ersättning, medan den som saknar inkomst eller har låg inkomst får lägre ersättning.

Föräldrapenningen kan tas ut på två huvudsakliga nivåer:

Sjukpenningnivå den vanligaste formen, där ersättningen beräknas som en viss procent av inkomsten upp till ett tak.
Lägstanivå ett lägre, fast belopp per dag som kan användas för att förlänga ledigheten.

Systemet är flexibelt. Föräldrar kan ta ut hela dagar eller delar av dagar, till exempel 25, 50, 75 eller 100 procent av en dag. Det gör att många väljer att jobba deltid och ta ut föräldrapenning för resterande tid. På så sätt kan ledigheten sträckas ut över en längre period, samtidigt som kontakten med arbetsplatsen behålls.

Föräldrapenningdagarna är uppdelade mellan föräldrarna. Vissa dagar är reserverade för varje förälder, medan andra kan fördelas fritt. Sedan juli 2024 finns dessutom möjlighet att överlåta en del av dagarna till andra närstående, till exempel en mor- eller farförälder, under vissa förutsättningar. Det ger familjer större frihet att anpassa vardagen efter sina behov.



parental allowance

Kombinationen av föräldrapenning, arbete och kollektivavtal

Många upplever att själva matematiken kring dagar, nivåer och inkomster är den svåraste delen. En central fråga är ofta: hur håller man ekonomin i balans samtidigt som man får den tid hemma man önskar?

En viktig pusselbit, som många missar, är de kollektivavtalade försäkringar som kompletterar föräldrapenningen. På många arbetsplatser inom privat sektor och kooperationen finns en försäkring som ger föräldrapenningtillägg, ofta förkortat FPT. Den här försäkringen ger extra ersättning utöver föräldrapenningen på sjukpenningnivå.

Grundtanken är enkel: när en anställd är föräldraledig och får föräldrapenning från Försäkringskassan kan hen dessutom få ett tillägg motsvarande en viss procent av lönen. För många innebär det att inkomsttappet under föräldraledigheten blir betydligt mindre än om de enbart hade fått föräldrapenning. Tillägget gäller ofta under ett visst antal dagar, till exempel upp till 60 eller 180 dagar beroende på hur länge personen har varit anställd i branschen.

För att ha rätt till ett sådant tillägg krävs normalt:

att arbetsplatsen omfattas av kollektivavtal med föräldrapenningtillägg
att personen varit anställd en viss tid före barnets födelse eller adoption
att ledigheten avser en sammanhållen period som godkänts av arbetsgivaren
att dagarna som omfattas är på sjukpenningnivå, inte lägstanivå.

Många arbetsgivare utan kollektivavtal kan ändå erbjuda liknande lösningar, ibland kallade föräldralön. Även där handlar det om att fylla ut föräldrapenningen under en period. Skillnaden är att villkoren då bestäms i individuella eller lokala avtal, i stället för centrala överenskommelser.

En genomtänkt planering gör stor skillnad. En förälder som vet hur föräldrapenning, deltidsarbete och kollektivavtalade tillägg samspelar kan lägga upp ett ledighetsschema som både ger tid med barnet och en hållbar ekonomi. För många handlar det om att välja en längre, något lägre ersatt period eller en kortare men mer ekonomiskt trygg fas, förstärkt av tillägget via jobbet.

Viktiga val, vanliga fallgropar och var man kan få stöd

Föräldrar ställs ofta inför flera avgörande val långt innan barnet föds: hur länge vill de vara hemma, hur ska dagarna delas och när är det lämpligt att gå ner i arbetstid? De beslut som fattas påverkar både ekonomin här och nu och skyddet framåt, särskilt SGI:n.

Några saker spelar extra stor roll:

Att skydda SGI längre perioder utan inkomst eller ersättning kan sänka ersättningsnivån framöver.
Att ha koll på tidsgränser föräldrapenning kan bara tas ut under en viss tid av barnets uppväxt, och vissa tillägg gäller bara upp till en viss ålder, ofta 18 månader.
Att förstå hur anställningen påverkar ersättningen avslutas anställningen kan rätten till kollektivavtalade tillägg upphöra för framtida perioder, även om föräldrapenning från Försäkringskassan fortfarande kan betalas ut.

En annan vanlig fallgrop är att den anställde helt enkelt inte känner till att föräldrapenningtillägg finns. Många söker bara föräldrapenning och missar att det krävs en separat ansökan till försäkringsbolaget bakom kollektivavtalet. I praktiken innebär det att pengar lämnas oanvända, pengar som faktiskt är avtalade och avsatta för att underlätta just föräldraledigheten.

Här är en enkel struktur som ofta hjälper:

Kontrollera först arbetsgivarens kollektivavtal och vilka försäkringar som ingår.
Planera föräldraledigheten tillsammans med arbetsgivaren och kom överens om en tydlig period.
Ansök om föräldrapenning hos Försäkringskassan och se över hur dagarna ska användas.
Ansök sedan om eventuellt föräldrapenningtillägg och säkerställ att ansökan kommer in inom de tidsgränser som gäller.

För den som vill fördjupa sig i hur kollektivavtalade försäkringar fungerar vid föräldraledighet, sjukdom, arbetsskada eller arbetsbrist, erbjuder Afa Försäkring omfattande information, vägledningar och exempelberäkningar. Den som är osäker på vilken ersättning som gäller via jobbet eller hur ett föräldrapenningtillägg kan påverka ekonomin under ledigheten har stor nytta av att gå in på afaforsakring.se eller kontakta Afa Försäkring för mer stöd.

Fler nyheter